Frullato di lamponi e avena

Frullato di lamponi e avena

4.7 7 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

3 bottiglie

食材

di fiocchi di avena
30 g
di acqua
400 g
di lamponi
400 g
di banana a pezzi
100 g
di miele
2 - 3 cucchiai
di succo di limone
2 cucchiai
di sale
1 pizzico

难易度

初级

营养价值每 1 bottiglia

蛋白质 3.3 g

热量 611 kJ / 146 kcal

脂肪 1.3 g

膳食纤维 10.3 g

碳水化合物 27.3 g

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