
设备与配件
Frullato di lamponi e avena
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
3 bottiglie
食材
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di fiocchi di avena30 g
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di acqua400 g
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di lamponi400 g
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di banana a pezzi100 g
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di miele2 - 3 cucchiai
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di succo di limone2 cucchiai
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di sale1 pizzico
难易度
初级
营养价值 每 1 bottiglia
蛋白质
3.3 g
热量
611 kJ /
146 kcal
脂肪
1.3 g
膳食纤维
10.3 g
碳水化合物
27.3 g