设备与配件
Cabillaud au beurre d'agrume
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 portions
食材
-
orange non traitée zeste et jus1
-
de citron jaune non traité zeste et jus1
-
d'eau700 g
-
de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)400 g
-
400 g de brocoli, détaillé en bouquetsde courgettes coupées en rondelles (5 mm)400 g
-
filets de cabillaud (120-200 g chacun)4
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de beurre doux et un peu pour le plateau vapeur80 g
-
de graines d'anis vert1 c. à café
-
de persil frais équeutés et ciselés3 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
33 g
热量
1694 kJ /
405 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
2.5 g
碳水化合物
23 g
您可能还喜欢...
显示所有Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1小时 15 分钟
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 分钟
Moules à la crème et au vin blanc
45 分钟
Moules au roquefort
40 分钟
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
55 分钟
Brandade de morue et persillade
50 分钟
Koulibiac
1小时 35 分钟
Moules sauce Alfredo
45 分钟
Cabillaud au pistou et légumes confits
50 分钟
Moules à la provençale
35 分钟
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1小时 5 分钟
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1小时 5 分钟