Filets de rouget sauce safranée

Filets de rouget sauce safranée

3.6 33 評分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

d'échalotes coupées en deux
50 g
orange non traitée zeste et jus
1
d'huile d'olive
10 g
d'eau
300 g
de pommes de terre détaillées en cubes
400 g
de carottes coupées en fines rondelles
400 g
filets de rouget
10 - 12
de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de safran
1 dose

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 29.5 g

热量 1127 kJ / 268 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 2.3 g

碳水化合物 19 g

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