Tajine d'agneau aux figues

Tajine d'agneau aux figues

4.0 44 評分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 portions

食材

80 g d'oignon rouge coupé en deux
1 gousse d'ail
10 g de gingembre frais
60 g d'huile d'olive
700 g de viande d'agneau dénervée, en morceaux (4 cm env.)
1 c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de cannelle en poudre
1 c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de ras el-hanout
1 clou de girofle
300 g de graines de couscous fines
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
200 g de figues sèches coupées en dés
750 g d'eau
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
100 g d'amandes émondées
300 g de figues fraîches coupées en deux

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 50.5 g

热量 4552 kJ / 1085 kcal

脂肪 52.3 g

膳食纤维 17.3 g

碳水化合物 104.3 g

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