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Vitamin C powerhouse

Vitamin C powerhouse
4.7 37 評分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

  • pear (approx. 180 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • apple (approx. 150 g), cored and cut into pieces (3-4 cm)
    1
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • chilled water
    150 g
  • freshly squeezed orange juice (chilled)
    300 g

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 8.2 mg
蛋白质 1.4 g
热量 317 kJ / 75.5 kcal
脂肪 0.2 g
膳食纤维 4.4 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 15.1 g

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