Minestra di miglio e filetti di gallinella

Minestra di miglio e filetti di gallinella

4.2 16 評分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 porzioni

食材

di filetti di gallinella (peso netto)
300 g
di zenzero grattugiato fresco
½ cucchiaino
di olive denocciolate (nere e/o verdi a piacere) a metà
15 g
di sedano a pezzi (2 cm)
20 g
di carota pelata e a pezzi (2 cm)
40 g
di porro a pezzi
100 g
olio extravergine di oliva
15 g
di acqua
500 g
di sale
1 cucchiaino
di miglio in chicchi
80 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 30 g

热量 1837 kJ / 439 kcal

脂肪 20 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 37 g

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