Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

2 porce

食材

stroužek česneku
1
jarní cibulky na kousky
25 gramů
petržele, čerstvé
5 gramů
máty, čerstvé
5 gramů
citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
1
kuskusu
100 gramů
vody vařící
120 gramů
cherry rajčat na půlky
100 gramů
mořské soli
2 špetky
pepře, mletého
2 špetky
mořského okouna
2 filety
olivového oleje
½ čajové lžičky
vody pro vaření v páře
1000 gramů
brokolice
150 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 28.8 g

热量 1287 kJ / 308 kcal

脂肪 8.5 g

碳水化合物 29.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Má to úroveň! 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží

40 分钟

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 分钟

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 分钟

Korma s mořskými plody

Korma s mořskými plody

40 分钟

Pstruh na páře a květákové pyré

Pstruh na páře a květákové pyré

1小时 10 分钟

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany

45 分钟

Středomořský zeleninový pekáč

Středomořský zeleninový pekáč

50 分钟

Čočka s krevetami

Čočka s krevetami

20 分钟

Kapr vařený v páře

Kapr vařený v páře

55 分钟

Treska v pivním těstíčku

Treska v pivním těstíčku

30 分钟

Risottata s lososem a houbami

Risottata s lososem a houbami

45 分钟

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1小时 10 分钟

显示所有