Arroz de pescada com alho-francês

Arroz de pescada com alho-francês

4.6 465 評分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

4 doses

食材

Molho

dentes de alho
2
coentros
20 g
sal
½ c. chá de
azeite
100 g
limão só o sumo
½

Arroz

alho-francês cortado em pedaços
150 g
dentes de alho
2
coentros mais folhas q.b. p/ servir
10 g
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1000 g
sal
2 c. chá de
arroz carolino
350 g
posta de pescada p/ cozer
600 g
pimenta
1 pitada de
limão (raspa e sumo)
1

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1557.1 mg

蛋白质 34.4 g

热量 3315.6 kJ / 792.5 kcal

脂肪 36.5 g

膳食纤维 4.5 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 81.9 g

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