Pão de espelta

Pão de espelta

5.0 5 評分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
30 fatias

食材

  • grãos de espelta
    700 g
  • água morna
    550 g
  • fermento biológico fresco esfarelado
    40 g
    4 c. chá de fermento biológico seco, (16 g)
  • açúcar
    2 c. chá de
  • sementes de girassol
    100 g
  • pimenta da Jamaica em pó
    1 pitada de
  • sementes de coentro em pó
    ¼ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de

难易度

初级


营养价值 每 1 fatia

蛋白质 4 g
热量 406 kJ / 97 kcal
脂肪 2 g
膳食纤维 2.4 g
碳水化合物 16 g

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