设备与配件
Pão de espelta
准备工作 10 分钟
总数 1小时 45 分钟
30 fatias
食材
-
grãos de espelta700 g
-
água morna550 g
-
4 c. chá de fermento biológico seco, (16 g)fermento biológico fresco esfarelado40 g
-
açúcar2 c. chá de
-
sementes de girassol100 g
-
pimenta da Jamaica em pó1 pitada de
-
sementes de coentro em pó¼ c. chá de
-
sal2 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 fatia
蛋白质
4 g
热量
406 kJ /
97 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
2.4 g
碳水化合物
16 g