Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 評分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 porzioni

食材

banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
1
di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g
di ananas fresco a pezzi
100 g
100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
di burro di arachidi
1 cucchiaio
2 cucchiai di arachidi tostate non salate
di bevanda a base di mandorle
250 g
di yogurt al cocco
125 g
di cubetti di ghiaccio
150 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3.32 g

热量 573 kJ / 138 kcal

脂肪 5.27 g

膳食纤维 1.77 g

碳水化合物 13.29 g

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