Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 25 評分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 porzioni

食材

di sale
5 g
di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 rametti
di pepe nero in polvere
2 pizzichi
di aglio in polvere
1 cucchiaino raso
di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
400 g
di tofu a pezzi (2-3 cm)
100 g
di fecola di patate
50 g
di pangrattato
100 g
olio extravergine di oliva
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 18.1 g

热量 1686 kJ / 403 kcal

脂肪 15.1 g

膳食纤维 7.3 g

碳水化合物 51.9 g

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意大利

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