Süßkartoffel-Fenchel-Creme-Suppe

Süßkartoffel-Fenchel-Creme-Suppe

4.3 266 評分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen

食材

  • frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben
    20 g
  • rote Zwiebel halbiert
    1
  • Sesamöl geröstet
    20 g
  • Curry
    2 TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    1 Msp.
  • Süßkartoffeln in Stücken
    600 g
  • Fenchelknollen Fenchelgrün abgezupft und Fenchelknolle in Stücken (2 cm)
    200 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    ½ - 1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Crème fraîche
    2 EL
  • Mangopulver
    1 TL
    1 EL Zitronensaft

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 5 g
热量 1153 kJ / 275 kcal
脂肪 11 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 39 g

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