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Bœuf en papillote aux légumes verts
Prep. 20 min
Total 45 min
8 portions
Ingredients
-
100 g d'épinards fraisde pousses d'épinards frais100 g
-
de filet de bœuf coupé en quatre dans la longueur du filet1200 g
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d'huile d'olive extra vierge20 g
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1 bouquet de basilic fraisde basilic thaï frais1 bouquet
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d'eau800 g
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de petits pois frais170 g
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de pois mange-tout200 g
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de fèves fraîches200 g
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d'asperges vertes coupées en biseaux200 g
-
de beurre doux30 g
-
de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Protein
34 g
Calories
1629 kJ /
390 kcal
Fat
25 g
Carbohydrates
7 g
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