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Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Prep. 20 min
Total 1 h 30 min
6 porzioni
Ingredients
Cottura del riso
-
di riso basmati285 g
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di acqua765 g
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di latte di cocco225 g
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di brodo di pollo225 g
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di curcuma in polvere1 cucchiaino
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di sale1 cucchiaino
-
di burro a pezzi45 g
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di mandorle a lamelle, tostate100 g
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di mirtilli rossi disidratati60 g
-
di sale (optional)1 pizzico
Salsa, asparagi e filetto
-
di pomodori in quarti700 g
-
foglie di basilico fresche10
-
di sale2 cucchiaini
-
di zucchero15 g
-
di olio extravergine di oliva30 g
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di cipolla in quarti100 g
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di filetto di manzo900 g
-
di pepe nero macinato2 cucchiaini
-
di burro115 g
-
di asparagi puliti300 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1418.8 mg
Protein
42.6 g
Calories
3793.7 kJ /
906.7 kcal
Fat
53.2 g
Fibre
6.1 g
Saturated Fat
25.9 g
Carbohydrates
64.6 g
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