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Zuppa di lenticchie, ceci e cavolo nero
Prep. 15 min
Total 1 h 30 min
6 porzioni
Ingredients
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olio extravergine di oliva
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di lenticchie150 g
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acqua
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di Gouda50 g
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di pane secco a cubetti (circa 2 cm)150 g
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di olio extravergine di oliva50 g
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di cipolla a pezzi150 g
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spicchi di aglio3
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di carota tagliato a cubetti (circa 1 cm)100 g
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di polpa di pomodoro a pezzi350 g
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di cumino in polvere½ cucchiaino
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di origano secco2 cucchiaini
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di sale1 cucchiaino
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di pepe macinato1 pizzico
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di paprika dolce1 cucchiaino
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acqua800 g
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di ceci bianchi in scatola scolati200 g
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di cavolo riccio a pezzi100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
683.6 mg
Protein
15.1 g
Calories
1441.4 kJ /
344.5 kcal
Fat
12.9 g
Fibre
8.3 g
Saturated Fat
3.1 g
Carbohydrates
44.5 g
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