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Low Meat Cannelloni avec côtes de bette
Prep. 30 min
Total 1 h 30 min
6 portions
Ingredients
La farce
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gousses d'ail2 - 3
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de céleri-branche en morceaux (4 cm)360 g
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de carottes en morceaux (4 cm)100 g
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d'oignons coupés en deux200 g
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d'eau50 g
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d'huile d'olive30 g
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de fromage à tartiner100 g
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de flocons d'avoine100 g
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de viande de bœuf hachée effilochée150 g
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de mélange de fines herbes de Provence2 c. à café
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de sel2 c. à café
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de poivre, moulu1 c. à café
La béchamel
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de parmesan en morceaux (3 cm)100 g
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de persil frais effeuillé20 g
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de beurre en morceaux100 g
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de lait900 g
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de farine de blé85 g
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de sel1 c. à café
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de poivre, moulu½ c. à café
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de noix de muscade, fraîchement moulue½ c. à café
Finition
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200 g d'épinards frais, ou blettesde côtes de bette côte centrale ôtée, grossièrement hachée200 g
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de mozzarella égouttée, effilochée125 g
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de pâtes aux oeufs sèches, type cannelloni sans précuisson300 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
1827.3 mg
Protein
32.9 g
Calories
3623.4 kJ /
866 kcal
Fat
53.6 g
Fibre
7.2 g
Saturated Fat
24 g
Carbohydrates
79 g