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Low Meat Cannelloni mit Krautstiel
Prep. 30 min
Total 1 h 30 min
6 Portion
Ingredients
Füllung
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Knoblauchzehe2 - 3
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Stangensellerie in Stücken (4 cm)360 g
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Karotten in Stücken (4 cm)100 g
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Zwiebeln halbiert200 g
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Wasser50 g
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Olivenöl30 g
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Frischkäse100 g
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Haferflocken100 g
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Rindshackfleisch zerzupft150 g
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Kräutermischung der Provence2 TL
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Salz2 TL
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Pfeffer, gemahlen1 TL
Béchamel
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Parmesan in Stücken (3 cm)100 g
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frische Petersilie abgezupft20 g
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Butter in Stücken100 g
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Milch900 g
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Weissmehl85 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, gemahlen½ TL
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Muskatnuss, gemahlen½ TL
Fertigstellung
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200 g Blattspinat, frisch, oder MangoldKrautstiel entstrunkt, grob gehackt200 g
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Mozzarella abgetropft, gezupft125 g
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Cannelloni ohne vorkochen300 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Sodium
1827.3 mg
Protein
32.9 g
Calories
3623.4 kJ /
866 kcal
Fat
53.6 g
Fibre
7.2 g
Saturated Fat
24 g
Carbohydrates
79 g