Devices & Accessories
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porcje
Ingredients
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oliwy z oliwek30 g
-
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałkifiletów z piersi indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonych na 3 cm kawałki400 g
-
25 g mąki pszennejmąki kukurydzianej25 g
-
jajko1
-
majeranku, suszonego1 łyżeczka
-
ziół włoskich, mieszanych, suszonych1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
soli2 łyżeczki
-
warzyw cebulowych, mieszanych np. cebuli, szalotki, pora, pokrojonych na 2 cm kawałki120 g
-
warzyw, mieszanych np. cukinii, marchewki, dyni, batatów, selera, korzenia pietruszki, pokrojonych na kawałki500 g
-
wody500 - 570 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego1 łyżeczka
-
400 - 450 g różyczek kalafiora, świeżych lub mrożonychróżyczek brokułu, mrożonych świeżych lub mrożonych400 - 450 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu2 łyżki
-
koperku, świeżego posiekanego (opcjonalnie, patrz wskazówka)10 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1738.3 mg
Protein
28.1 g
Calories
1615.4 kJ /
386.1 kcal
Fat
18.6 g
Fibre
7.5 g
Saturated Fat
4.8 g
Carbohydrates
26.5 g