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Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
Prep. 20 min
Total 50 min
4 portions
Ingredients
-
de boulgour250 g
-
d'eau350 g
-
de sel1 pincée
-
de poivre blanc moulu1 pincée
-
oignon coupé en deux1
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de filets de dinde, sans peau en lanières500 g
-
tomates en quartiers2
-
poivron rouge en lanières1
-
de vin blanc sec100 g
-
cube de bouillon de volaille1
-
de persil frais2 branches
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
143.3 mg
Protein
36.8 g
Calories
2140.8 kJ /
511.7 kcal
Fat
13.2 g
Fibre
10.6 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
59.4 g
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