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Fraîcheur céréalière
Prep. 15 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
d'eau1200 g
-
de sel2 pincée
-
de boulgour50 g
-
de quinoa50 g
-
d'huile de sésame2 c. à soupe
-
de vinaigre balsamique4 c. à soupe
-
de poivre blanc moulu1 pincée
-
de concombres en dés120 g
-
tomate en dés1
-
de feta en dés70 g
-
de persil frais2 brins
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
6 g
Calories
786 kJ /
188 kcal
Fat
9 g
Carbohydrates
18 g
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