Boulettes de viande aux légumes

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Prep. 15 min

Total 20 min

20 pièces

Ingredients

de carotte coupée en morceaux (3 cm)
150 g
de courgette coupée en morceaux (3 cm)
150 g
de viande hachée
250 g
de flocons d'avoine
50 g
œuf
1
de moutarde
10 g
de cumin en poudre (optional)
½ c. à café
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
½ c. à café
d'huile d'olive
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pièce

Sodium 82.2 mg

Protein 3.1 g

Calories 248.1 kJ / 59.3 kcal

Fat 4 g

Fibre 0.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 2.7 g

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