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Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini
Prep. 10 min
Total 1 h 10 min
4 porzioni
Ingredients
-
melanzane piccole3
-
di acqua650 g
-
di sale + q.b.10 g
-
di porro a pezzi30 g
-
di cipollotto a pezzi40 g
-
di erbe aromatiche fresche miste1 mazzetto
-
di olio extravergine di oliva + q.b.45 g
-
di zucchine a pezzi (1-2 cm)150 g
-
di ceci bianchi in scatola100 g
-
di cous cous100 g
-
pomodori ciliegino tagliati in quarti5 - 6
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
1237.1 mg
Protein
8.2 g
Calories
1277.7 kJ /
305.4 kcal
Fat
12.4 g
Fibre
11.6 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
44.2 g
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