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Porridge à la banane et au miel

Porridge à la banane et au miel
4.7 10 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
3 portions
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Ingredients

  • de flocons d'avoine
    160 g
  • de sel
    1 pincée
  • de lait d'amande
    650 g
  • d'amandes, entières, décortiquées
    35 g
  • de graines de pavot
    1 c. à soupe
  • de graines de chia
    1 c. à soupe
  • de miel
    3 c. à café
  • bananes mûres, en tranches
    2
  • cannelle, moulue pour saupoudrer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 206.5 mg
Protein 14.8 g
Calories 1779.5 kJ / 425.3 kcal
Fat 14.6 g
Fibre 12.4 g
Saturated Fat 2.3 g
Carbohydrates 64.5 g

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