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Dhal al cocco
Prep. 10 min
Total 25 min
4 porzioni
Ingredients
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di cipolle tagliate a metà240 g
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peperoncino verde, fresco se necessario, senza torsolo, tagliati a pezzi grossolani1 - 2
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di pomodori tagliato in quarti150 g
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di lenticchie, rosse, secche250 g
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di latte di cocco400 g
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di curcuma, secca, in polvere1 cucchiaino
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di semi di senape neri2 cucchiaini
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di acqua300 g
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½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)dado per brodo vegetale½ cucchiaino
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120 g foglie di spinaci fresche, tritate grossolanamentedi spinacini tritati grossolanamente120 g
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di coriandolo fresco tritato grossolanamente, per la decorazione2 cucchiai
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
18 g
Calories
1192 kJ /
285 kcal
Fat
3 g
Carbohydrates
48 g
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