Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 35 g di semi di lino
- 75 g di noci sgusciate
- 60 g di cipolla, a metà
- 2 spicchi di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 225 g di funghi champignon
- 225 g di fungo champignon cremino
- 325 g di riso Parboiled cotto (vedere consigli)
- 175 g di lenticchie cotte, sciacquate e sgocciolate
- 60 g di Panko
- 30 g di aceto balsamico
- 30 g di salsa di soia
- ½ cucchiaino di paprica dolce o piccante, a piacere
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- olio di semi di girasole q.b.
- 10 panini per hamburger
- maionese vegana q.b.
- ketchup q.b.
- senape q.b.
- 10 foglie di lattuga
- 2 pomodori a fette
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 2156.4 kJ / 515.4 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Carbohydrates
- 83.2 g
- Fat
- 12.7 g
- Saturated Fat
- 1.7 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 773.4 mg
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