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Polenta com ragu de grão de bico
Prep. 1 h 12 min
Total 1 h 20 min
4 porções
Ingredients
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folhas de salsinha somente as folhas5 talos de
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dentes de alho2
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azeite de oliva20 g
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cogumelos shitake em fatias200 g
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cenoura em rodelas finas100 g
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tomate pelado em cubos1 lata de
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grão de bico cozido escorrido300 g
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água1400 g
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cominho em pó½ c. chá de
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pimenta calabresa em flocos½ c. chá de
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sal2 c. chá de
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folhas de espinafre fresco100 g
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milho de pipoca200 g
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pimenta do reino branca em pó3 pitadas de
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porção
Sodium
1247.6 mg
Protein
25 g
Calories
2552.3 kJ /
610 kcal
Fat
12.8 g
Fibre
20.5 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
103.4 g