Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

Tempeh teriyaki z warzywami i ryżem

4.3 8 rating

Prep. 15 min

Total 40 min

4 porcje

Ingredients

korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
15 g
wody
1170 g
soli
2 łyżeczki
ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
1
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
tempehu pokrojonego w 1 cm plastry
200 g
ryżu jaśminowego
200 g
200 g ryżu basmati
oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
10 g
różyczek brokułu
200 g
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
200 g
ziaren sezamu, białego do dekoracji
2 łyżki
sosu sojowego tamari
70 g
cukru
40 g
oleju sezamowego
15 g
15 g oleju
octu ryżowego
15 g
skrobi kukurydzianej
10 g
10 g skrobi ziemniaczanej

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1714.5 mg

Protein 18.8 g

Calories 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Fat 26.3 g

Fibre 3.5 g

Saturated Fat 4.3 g

Carbohydrates 73.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bezglutenowe obiady z całego świata 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all