Montaditos de sepia al ajillo
TM6

Montaditos de sepia al ajillo

3.5 (4 评分)

Ingredients

  • 1 sepia (aprox. 800 g)
  • 95 g de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo
  • 8 - 10 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo) y un poco más para servir
  • 1 cucharadita de sal
  • 130 g de cebolla en trozos de 2-3 cm
  • 70 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
  • 60 g de pimiento verde en trozos de 2-3 cm
  • 140 g calabacín con piel
  • 400 g de tomate troceado en conserva
  • 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 pimienta de Cayena seca, desmenuzada (optional)
  • 8 - 10 panecillos (pulguitas)

Nutrition
per 1 unidad
Calories
519 kJ / 124 kcal
Protein
4.1 g
Carbohydrates
14.5 g
Fat
5.6 g
Saturated Fat
0.9 g
Fibre
1.6 g
Sodium
269.1 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r901129&languages=es&countries=es&categories=VrkNavCategory-RPF-020 Show all