Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 19 ratings
Prep. 5 min
Total 30 min
4 raciones

Ingredients

  • de lentejas pardinas
    150 g
  • de agua
    400 g
  • hoja de laurel seca
    1
  • diente de ajo
    1
  • de cebolla roja en gajos
    150 g
  • de sal
    1 cucharadita
  • de judías verdes redondas frescas en trozos
    200 g
  • de ramilletes de coliflor pequeños
    200 g
  • de perejil fresco
    10 ramitas
  • de vinagre de jerez
    10 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    40 g
  • de zatar
    1 cucharadita

Difficulty

easy


Nutrition per 1 ración

Protein 5.17 g
Calories 653 kJ / 156 kcal
Fat 10.42 g
Fibre 5.19 g
Carbohydrates 10.23 g

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