Espaguetis integrales con pollo y verdura
TM6 TM5 TM31

Espaguetis integrales con pollo y verdura

5.0 (2 评分)

Ingredients

  • 200 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo
  • 130 g de morrón rojo en trozos
  • 70 g de morrón verde en trozos
  • 50 g de aceite de oliva
  • 200 g de ramilletes de coliflor pequeños
  • 150 g de zucchini con piel, cortado en juliana
  • 70 g de zanahoria en juliana
  • 120 g de chauchas frescas en trozos de 4 cm
  • 120 g champiñón fresco laminado (optional)
  • 300 g de espaguetis integrales
    or 300 g de espaguetis
  • 300 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso (en tiras y salpimentados)
    or 300 g de pechuga de pollo (en tiras y salpimentados)
  • 50 g de salsa de soja
    or 50 g de agua
  • 1 chorrito de aceite de sésamo (optional)
  • ½ cucharadita sal

Nutrition
per 1 porción
Calories
1499 kJ / 359 kcal
Protein
19.04 g
Carbohydrates
42.83 g
Fat
12.35 g
Fibre
5.99 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

More information

替代食谱

Show all
/search/en-CN?limit=12&lazyLoading=true&includeRating=true&exclude=r828803&languages=es&categories=VrkNavCategory-RPF-003 Show all