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Lenticchie con riso e mela
Prep. 5 min
Total 2 h 35 min
4 porzioni
Ingredients
-
di lenticchie secche100 g
-
di cipolla30 g
-
di carota in pezzi50 g
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di olio extravergine di oliva20 g
-
foglia di alloro secca1
-
di cumino in polvere1 pizzico
-
di acqua450 g
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di riso a chicco corto20 g
-
mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)½
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
6.67 g
Calories
645 kJ /
154 kcal
Fat
5.45 g
Fibre
4.08 g
Carbohydrates
19.62 g
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