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Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva
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Prep. 10 min
Total 20 min
2 porzioni
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Ingredients

  • di acqua
    500 g
  • di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
    70 g
  • asparagi verdi a pezzi (1 cm)
    3 - 4
  • di mirtilli rossi disidratati
    10 g
    10 g di uvetta sultanina
  • di sedano a fette
    40 g
  • acini di uva a metà, senza semi
    8
  • di succo di limone
    1 cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porzione

Protein 4.97 g
Calories 798 kJ / 191 kcal
Fat 5.79 g
Fibre 4.35 g
Carbohydrates 29.63 g

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