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Filet de bœuf avec riz, amandes et canneberges
Prep. 10 min
Total 1 h
6 portions
Ingredients
Le riz
-
d'eau765 g
-
de riz basmati285 g
-
de beurre demi-sel coupé en morceaux45 g
-
d'amandes râpées rôties100 g
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de canneberges déshydratées60 g
-
de lait de coco225 g
-
sel au goût1 c. à café
-
de bouillon de poule225 g
-
de curcuma en poudre1 c. à café
La sauce, les asperges et filet de bœuf
-
de tomates coupées en quartiers700 g
-
feuilles de basilic frais grandes10
-
de sel et un peu pour la finition2 c. à café
-
d'huile d'olive30 g
-
d'oignon coupés en quartiers100 g
-
de sucre en poudre15 g
-
de poivre moulu2 c. à café
-
filet de bœuf entier (env. 850-1135 g)1
-
de beurre demi-sel à température ambiante115 g
-
d'asperges coupées en deux255 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 portion
Sodium
1566 mg
Protein
54 g
Calories
3962 kJ /
947 kcal
Fat
56 g
Fibre
6 g
Saturated Fat
27 g
Carbohydrates
30 g
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