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Cremige Brokkolisuppe mit Grünkern
Prep. 15 min
Total 35 min
6 Portionen
Ingredients
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Grünkern80 g
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Zwiebeln halbiert180 g
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20 g Mandelmus, weißButter15 g
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Brokkoli in Stücken (2-3 cm)300 g
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Wasser1100 g
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2 Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht9 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
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Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
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Schlagobers100 g
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Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
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frische Minze3 - 5 Blätter
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Zitronensaft1 - 2 Spritzer
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Sauerrahm2 - 3 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Sodium
42 mg
Protein
5 g
Calories
684 kJ /
164 kcal
Fat
10 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
17 g