Devices & Accessories
Wiosenna zupa minestrone
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
cebule dymki przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki3
-
ząbek czosnku1
-
oleju15 g
-
selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry80 - 100 g
-
100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałkizielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki100 g
-
dyni pokrojonej na 1 cm kawałki150 g
-
marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki120 g
-
2 szczypty tymianku, suszonegotymianku, świeżego½ łyżeczki
-
soli¾ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)1200 g
-
makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek180 g
-
60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero), lub jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paskiliści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski60 g
-
240 g białej fasoli, z puszki, odsączonej z zalewyfasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy240 g
-
120 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonegozielonego groszku, świeżego120 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżka
-
ser parmezan, tarty (optional) do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
546.8 mg
Protein
17 g
Calories
1620.3 kJ /
387.3 kcal
Fat
5.2 g
Fibre
10.7 g
Saturated Fat
0.9 g
Carbohydrates
70.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ SEZONOWO - WIOSNA
10 Recipes
Poland
Poland