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Velouté courge-coco
Prep. 15 min
Total 45 min
4 portions
Ingredients
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de courge par ex. muscade, en morceaux (4450 g
cm) -
d'oignons coupés en deux160 g
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piment rouge épépiné1
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d'huile d'olive20 g
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d'eau300 g
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de sel1 c. à café
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de lait de coco light250 g
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de jus de citron vert (optional)10 g
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de lamelles de noix de coco séchées20 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
2 g
Calories
786 kJ /
189 kcal
Fat
15 g
Carbohydrates
10 g