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Vellutata di zucca e cocco
Prep. 15 min
Total 45 min
4 porzioni
Ingredients
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di zucca (ad es. moscata), a pezzi (4 cm)450 g
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di cipolle tagliate a metà160 g
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peperoncino rosso privato dei semi1
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di olio di oliva20 g
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di acqua300 g
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di sale1 cucchiaino
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di latte di cocco light250 g
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di succo di lime (optional)10 g
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di scaglie di cocco al naturale20 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
2 g
Calories
786 kJ /
189 kcal
Fat
15 g
Carbohydrates
10 g