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Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia

Smoothie papaya, curcuma, zenzero e chia
3.7 3 ratings
Prep. 5 min
Total 10 min
2 bicchieri
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Ingredients

  • di curcuma fresca sbucciato (3 cm)
    1 pezzo
  • di zenzero, radice fresca sbucciata (3-5 cm)
    1 pezzo
  • di acqua di cocco
    300 g
  • di acqua
    200 g
  • di papaya la polpa a pezzi
    300 g
  • di olio di cocco
    15 g
  • di cannella in polvere
    1 cucchiaino
  • di semi di chia
    10 g
  • di papaya i semi
    4 cucchiaini

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bicchiere

Sodium 176.3 mg
Protein 3 g
Calories 830.3 kJ / 198.5 kcal
Fat 10 g
Fibre 7.2 g
Saturated Fat 7.2 g
Carbohydrates 27.9 g

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