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Tris di riso, pesce e verdure
Prep. 5 min
Total 35 min
4 porzioni
Ingredients
-
di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
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spicchio di aglio (optional)½
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di olio extravergine di oliva + q.b.60 g
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di sale + q.b.1 ½ cucchiaino
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5 pomodori pelati, a metàpomodori ciliegino a metà5
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di riso (cottura 13-15 min.)320 g
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di acqua700 g
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di piselli surgelati150 g
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2 filetti di pesce bianco, (400 g circa)filetti di trota salmonata (400 g circa)2
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di code di gamberetti150 g
-
limone (optional) a fettine1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Protein
34 g
Calories
2406 kJ /
575 kcal
Fat
19.9 g
Carbohydrates
69.3 g
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