Devices & Accessories
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
Prep. 10 min
Total 40 min
3 porcje
Ingredients
-
piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 2 cm kawałki300 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
oliwy z oliwek60 g
-
sosu sojowego20 g
-
ząbek czosnku1
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry10 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki½
-
wody plus dodatkowo 3 łyżki900 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ryżu białego, długoziarnistego200 g
-
różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki100 g
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry100 g
-
25 g skrobi kukurydzianejskrobi ziemniaczanej25 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1038.8 mg
Protein
30.6 g
Calories
2256.9 kJ /
539.4 kcal
Fat
11.9 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
1.9 g
Carbohydrates
75.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland