Devices & Accessories
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
Prep. 10 min
Total 40 min
6 porcji
Ingredients
-
zielonej soczewicy, suszonej180 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek20 g
-
ziemniaków pokrojonych w 1 cm w kostkę250 g
-
czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w 1 cm kostkę1
-
marchewki pokrojonej w 5 mm plastry90 g
-
wody1200 g
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
majeranku, suszonego1 łyżeczka
-
papryki ostrej, mielonej1 łyżeczka
-
chili, suszonego (optional)½ łyżeczki
-
soli plus dodatkowa ilość do smaku½ łyżeczki
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
-
cytryna ekologiczna, pokrojona w ósemki1
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
547 mg
Protein
10 g
Calories
863 kJ /
206 kcal
Fat
6 g
Fibre
5.5 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PROSTE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland