Devices & Accessories
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
Prep. 10 min
Total 35 min
6 porcji
Ingredients
-
czerwonej soczewicy, suszonej90 g
-
200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewyciecierzycy, ugotowanej (patrz wskazówka)200 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
kminu rzymskiego, mielonego2 łyżeczki
-
soli plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego plus 2 szczypty do przyprawienia ciecierzycy½ łyżeczki
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki100 g
-
ząbki czosnku2
-
20 g oliwy z oliwekmasła klarowanego (patrz wskazówka)20 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki800 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej1 łyżeczka
-
wody1000 g
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
jogurt naturalny do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1080 mg
Protein
9 g
Calories
955 kJ /
228 kcal
Fat
9 g
Fibre
8.5 g
Saturated Fat
3 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
PROSTE ZUPY
10 Recipes
Poland
Poland