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Ensalada de Halloween con hummus sangriento
Prep. 30 min
Total 1 h
8 raciones
Ingredients
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de agua1000 g
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de remolacha cruda pelada, en rodajas de 1 cm300 g
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de zanahoria pelada, en rodajas de 1 cm50 g
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pimiento verde1
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pimiento amarillo1
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de zanahoria en bastones de 5x0.5 cm100 g
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de ramilletes de coliflor pequeños100 g
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de apio en trozos de 10 cm (solo el tallo)100 g
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champiñones en láminas de 3 mm3 - 4
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pimiento rojo en tiras de 10x0.5 cm1
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de hojas de lechuga100 - 150 g
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pepino en rodajas de 1 cm1
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30 g de tahinide semillas de sésamo tostado50 g
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de zumo de limón30 g
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de sal1 cucharadita
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dientes de ajo2
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de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)30 g
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de arándanos frescos (optional)10 g
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de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos100 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 ración
Sodium
390.5 mg
Protein
4 g
Calories
560 kJ /
134 kcal
Fat
7.6 g
Fibre
4.5 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
14.9 g