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Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
Prep. 10 min
Total 1 h 5 min
6 parts
Ingredients
La tarte aux légumes et pois chiches
-
de pois chiches blancs secs150 g
-
60 g d'huile végétaled'huile d'olive60 g
-
de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)200 g
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d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)170 g
-
d'eau240 - 260 g
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de sel1 c. à café
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de romarin frais effeuillées2 branches
La salade mixte
-
de graines de sésame50 g
-
orange non traitée1
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gingembres frais râpé15 g
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de miel40 g
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de sel1 c. à café
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de vinaigre balsamique40 g
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d'huile d'olive80 g
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de mâche100 g
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de roquette150 g
-
de radis roses200 g
-
300 g de pommes acidulées, coupées en lamellesde pommes granny-smith coupées en lamelles300 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 part
Sodium
986 mg
Protein
13.3 g
Calories
2827.3 kJ /
675.8 kcal
Fat
44.3 g
Fibre
12.5 g
Saturated Fat
6 g
Carbohydrates
62.5 g
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