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Omelette jambon-épinards
Prep. 15 min
Total 35 min
2 portions
Ingredients
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gousse d'ail1
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d'huile d'olive et 1 filet pour la poêle25 g
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d'épinards frais80 g
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de sel et 3 pincées½ c. à café
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œufs4
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de lait30 g
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de poivre blanc moulu3 pincées
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d'emmental coupé en tranches (2 mm)30 g
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de jambon de Parme coupé en fines tranches30 g
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salade verte pour le service
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
0.7 mg
Protein
20.5 g
Calories
1449.5 kJ /
346.5 kcal
Fat
27.5 g
Fibre
1 g
Saturated Fat
8 g
Carbohydrates
4 g