Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 500 g wody
-
500
g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2-3 cm kawałki
or 500 g batatów białych lub pomarańczowych (patrz wskazówka), pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 100 g pora zielonej części, pokrojonego w 1 cm plastry
- 300 g różyczek brokułu
- 720 g filetów z ryby o białym mięsie bez skóry i ości (patrz wskazówka)
- 40 g masła miękkiego, pokrojonego na kawałki
- sól do smaku
- pieprz czarny, mielony do smaku
- oliwa z oliwek do skropienia
- mieszane zioła, świeże do dekoracji
- cytryna pokrojona w plastry, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Protein
- 41.6 g
- Calories
- 1673 kJ / 398.3 kcal
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 6.8 g
- Carbohydrates
- 25.4 g
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
