Devices & Accessories
Ryba na parze z zielonym purée
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście5 g
-
wody500 g
-
500 g batatów, białych lub pomarańczowych (patrz wskazówka), pokrojonych na 2-3 cm kawałkiziemniaków, mączystych pokrojonych na 2-3 cm kawałki500 g
-
pora zielonej części, pokrojonego w 1 cm plastry100 g
-
różyczek brokułu300 g
-
filetów z ryby o białym mięsie bez skóry i ości (patrz wskazówka)720 g
-
masła miękkiego, pokrojonego na kawałki40 g
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
oliwa z oliwek do skropienia
-
mieszane zioła, świeże do dekoracji
-
cytryna pokrojona w plastry, do podania
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Protein
41.6 g
Calories
1673 kJ /
398.3 kcal
Fat
13 g
Fibre
6.8 g
Carbohydrates
25.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
JEDZ KOLOROWO II
12 Recipes
Poland
Poland