Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli
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Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

4.6 ( 37 评分 )

Ingredients

  • 300 g di cimette di broccoli
  • 150 g di peperone rosso, pulito e a pezzi
  • 100 g di mela in quarti
  • 30 g di pinoli
    or 30 g di semi di girasole
  • 25 g di olio extravergine di oliva
  • 15 g di aceto alla frutta
    or 15 g di aceto balsamico bianco alla frutta
  • 1 cucchiaino di miele
  • 1 ½ cucchiaino di senape
  • 1 cucchiaino di sale
    or 1 cucchiaino di sale alle erbe
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato

Nutrition
per 1 porzione
Calories
457.3 kJ / 109.3 kcal
Protein
2.5 g
Carbohydrates
9 g
Fat
7.9 g
Saturated Fat
0.9 g
Fibre
2.5 g
Sodium
419.8 mg

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