Devices & Accessories
Owsianka korzenna z jabłkami
Prep. 10 min
Total 25 min
5 porcji
Ingredients
-
orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)100 g
-
jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji400 g
-
cukru trzcinowego, nierafinowanego (optional)20 g
-
cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do posypania½ - ¾ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej (optional)¼ łyżeczki
-
kurkumy, suszonej, mielonej½ łyżeczki
-
kardamonu, mielonego (optional)½ łyżeczki
-
płatków owsianych120 g
-
550 g napoju owsianegomleka550 g
-
miód, do dekoracjisyrop klonowy (optional) do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
120.1 mg
Protein
12.1 g
Calories
1449.2 kJ /
346.4 kcal
Fat
16.4 g
Fibre
7.1 g
Saturated Fat
4.1 g
Carbohydrates
42.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Recipes
Poland
Poland
ZIMOWE HITY
10 Recipes
Poland
Poland