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Papillotes de merlu et petits pois, sauce aux herbes
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
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de petits-suisses200 g
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le jus d'un citron jaune
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botte d'aneth frais effeuillée½
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botte de ciboulette fraîche ciselée½
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d'huile d'olive5 c. à soupe
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du sel
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du poivre moulu
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d'eau1000 g
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de riz200 g
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de petits pois surgelés350 g
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oignons frais, en rondelles4
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de filets de merlu500 g
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citron jaune en rondelles½
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
2418 kJ /
575 kcal
Fat
19 g
Carbohydrates
61 g