Ryby z ryżem z warzywami

Ryby z ryżem z warzywami

4.6 119 评分
Prep. 15 min
Total 50 min
6 porcji

Ingredients

Ryby z pomidorkami
  • ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
    1400 - 1600 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    300 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • ząbki czosnku
    2
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    20 g
  • oliwy z oliwek
    100 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    40 g
Ryż z warzywami
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    150 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 - 10 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
    200 g
  • ryżu długoziarnistego
    300 g
  • wody
    580 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 909.5 mg
Protein 53 g
Calories 2639.8 kJ / 630.5 kcal
Fat 25.8 g
Fibre 3.7 g
Saturated Fat 3.3 g
Carbohydrates 48.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information